יוגה ויג'נאנה

תיאור השירות

פירוש המילה ויג'נאנה- להבין מבפנים. שבעה עקרונות מנחים את התרגול: הרפיית הגוף, השקטת התודעה, כוונה, השתרשות, נשימה, חיבור, התארכות והתרחבות. בשיעורים ננוע ביחד בין ישיבת מדיטציה קצרה, לתרגילי נשימה ותנוחות בזרימה. זו הזמנה למפגש ולהקשבה עדינה בהם נקיים חיפוש משותף אחר האמצע החמקמק- בתנוחה ובתוכנו.