איזון עדין

להרשמה : לחץ כאן

ריטריט חצי יום בשמורה

בתרגול  שבועי אין לעתים זמן להתעכב ולדייק את התנוחות ההפוכות. האמת היא שאין להן תחליף והן המתנה האמיתית שהיוגה מביאה לאנושות כולה. לפי איינגר הן המזור האמיתי לכל המחלות השכיחות בנות זמננו ולכן זאת הזדמנות להכיר אותן לעומק ולתרגל תחת הדרכה מיטבית על מנת להפיק מהן את המירב.

מפגש של חצי יום הוא הזדמנות לחקור את הקשר בין יציבות ונינוחות ובין מאמץ ושחרור. התנוחה יציבה ונינוחה בהרפיית המאמץ ובהתלכדות עם האינסוף " (פטנג'לי,יוגה סוטרה , פרק 2 46,47). יש כאן איכויות מנוגדות אך משלימות אחת את השניה. מבחינת יציבות, עלינו לשאוף שהתנוחה תהיה פעילה וחזקה ומבחינת נינוחות עלינו לשאוף שהתנוחה רכה וקלילה. ברגע שיושג האיזון ביניהן תיוצר תחושה של הרמוניה שתחלחל גם מעבר למזרן לחיי היומיום.

הריטריט יתקיים בהנחייתה של נוהר רז פוגל המתרגלת יוגה משנת 2000, שנים רבות תרגלה אשטנגה ווינאסה בארץ ובחול  ובשנים האחרונות מתמקדת בגיוומוקטי יוגה.

לו"ז לריטריט איזון…