צ'יקונג

לינק לרישום:  הירשמי כאן

בעוד שהיוגה על כל זרמיה אומצה בחום במערב ויתרונותיה  מוכרים היטב. הצ'יקונג מתחיל רק בשנים האחרונות לתפוס את המקום הראוי לו בעולם הוולנס.    הוא מאחד טכניקות שונות, הכוללות נשימה, מדיטציה, תנועה ודמיון מודרך. יתרון נוסף הוא רכות ואיטיות התנועה, באופן שאינו מפעיל לחץ על המפרקים ומאפשר תרגול המתאים למגבלות הגוף של כל מתרגל.

הדבר החשוב ביותר הוא ממי לומדים.

אור אורן שלנו משקיעה בהקניית יסודות תוך שימת דגש על הנקודות הנכונות. יצירת  תשתית נכונה מאפשרת התקדמות מהירה ותוך מספר שיעורים ניכר שינוי ביציבה ובטווחי התנועה.  בקשיבות ובסבלנות מסייעת אור לפתח מודעות לחסימות, מתח או חוסר איזון בתנועה ובעיקר מקנה לתרגול עומק וחיות המאפשרת לשמר שגרת אימון ללא קושי או מאמץ.

הדבר החשוב הנוסף הוא עם מי לומדים .

קבוצת המתרגלות שלנו בשמורה היא אינטימית, איכותית ותומכת. החיבור ביננו הוא ערוץ נוסף של אנרגיה המאפשרת שמחה והתמלאות.