אימון היברידי ואימון כנגד משקל גוף

תיאור השירות

שילוב בין עבודה עם אביזרים (משקולות, גומיות, כדורים) לבין תנועה חופשית ומדויקת. האימון מעודד בנייה של כוח, סיבולת וגמישות – אבל נשאר מחובר לנשימה, לקשב, ולאיכות הרכה שמאפיינת את "השמורה". מתאים לכל רמה.